高考志愿填报第一志愿需综合考量分数定位、志愿梯度、院校选择及政策要求，具体建议如下：

一、分数定位与合理评估

1. 精准分析自身分数 ：结合模拟考试成绩、历年位次及目标院校往年录取线，明确分数段位。

2. 避免盲目攀比 ：以自身实力为基准，避免随波逐流，确保志愿与分数匹配。

二、志愿梯度设置

1. 形成“冲稳保”结构 ：第一志愿可适当高于目标分数（如冲5-8分），后续志愿依次递减，确保录取概率。

2. 院校与专业搭配 ：每所院校填报6个专业时，需兼顾兴趣与分数，优先选择与单科成绩匹配的专业（如数学好选计算机类）。

三、院校选择策略

1. 优先投档不退档院校 ：这类院校录取后退档概率低，可降低风险。

2. 兼顾本地与外地资源 ：本地院校熟悉环境，外地院校可能提供更多发展机会，需根据实际情况权衡。

四、政策与细节要求

1. 严格遵循批次规则 ：平行志愿按顺序投档，志愿顺序以《志愿信息卡》为准。

2. 核对志愿信息 ：确保院校批次、专业代码与招生目录一致，避免因信息错误影响录取。

五、风险控制建议

1. 避免单一保底志愿 ：除非分数接近线，否则需设置多个保底选项。

2. 提前咨询院校 ：通过电话确认专业录取规则及往年分数线，降低不确定性。

通过以上方法，可系统提升第一志愿的录取保障，同时兼顾个人发展目标。