升国旗时的礼仪和规矩需严格遵循《国旗法》及相关规范，具体要点如下：

一、仪式准备

1. 人员要求

   • 升旗手、护旗手需穿着整齐服装，站姿端正；其他人员应脱帽（制服者除外）。

   • 少先队员行队礼，其他人员行注目礼，神态庄严，目光始终仰视国旗。

2. 场地与时间

   • 场地需保持肃静，参与者面向旗杆站立；升旗通常在早晨进行，降旗在傍晚。

   • 特殊天气（如大风、暴雨）可取消仪式。

二、仪式流程

1. 出旗与升旗

   • 出旗手持旗、护旗手护卫，正步走向旗杆；升旗时国旗需匀速上升，与国歌或升旗曲同步进行。

   • 国旗升至旗杆顶端后停止，保持飘扬状态。

2. 国歌与礼仪

   • 国歌奏响时全体肃立，行注目礼或敬礼；戴帽者脱帽，非制服者保持立正。

   • 国歌结束后方可自由活动。

三、行为规范

1. 肃立与安静

   • 仪式期间禁止走动、交谈、接打电话或吃东西，保持绝对安静。

   • 正式进入仪式区域时若遇升旗，应立即停止并肃立。

2. 仪态要求

   • 身体直立挺胸，双手自然下垂；行注目礼时目光平视国旗，不可倚靠他物或东张西望。

四、其他注意事项

• 严格禁止在同一旗杆升挂两面国旗，若需同时升挂其他旗帜，应先升国旗。

• 学校等机构通常要求提前集合，确保仪式准时开始。