​​寺庙烧香拜佛的正确姿势，核心在于虔诚与恭敬，需遵循仪轨以表诚心：上香时双手平举齐眉、默念供养偈，拜佛时动作舒缓、内心观想佛菩萨，并注意避免踩门槛、喧哗等禁忌。​​

1. ​​上香规范​​
   用大拇指和食指夹住香，余三指合拢，双手举至眉心，默念“供养佛、法、僧”。若人多，香需竖直避免烫伤他人。插香顺序为中间（佛）、右（法）、左（僧），忌用嘴吹熄明火，退半步合掌问讯即可。

2. ​​拜佛动作​​
   肃立合掌，双脚成外八字，下跪时右掌先按拜垫中央，左掌随后，额头轻触地面（非头顶）。起身时动作徐缓，保持恭敬。拜佛三拜分别对应忏悔、发愿、回向，默念赞佛偈或“南无本师释迦牟尼佛”。

3. ​​殿堂礼仪​​
   进殿从左右侧门入，男跨左脚、女跨右脚，不可踩门槛。绕佛需右绕，不可左旋。殿内禁止谈笑、倚靠或支脚，拜垫中央为住持专用，常人应避让。

4. ​​心态与禁忌​​
   以诚敬心为根本，避免我慢或求名之心。忌批评佛像、跨越经书、对僧人失礼（如摸头、握手）。供香不必多，三支即可，重点在心意而非形式。

无论是祈福还是忏悔，动作与仪轨皆为辅助，​​内心清净恭敬才是关键​​。若时间仓促，合掌问讯亦是无上供养。