​​C5体育活动的参与方式多样且包容，无论是脊髓损伤患者还是普通学生，都能找到适合自己的项目。​​ 关键亮点包括：​​适应性运动如轮椅排球、他人辅助游泳​​，​​高校赛事涵盖篮球/足球等团队项目​​，以及​​趣味障碍跑等创新形式​​，所有活动均注重安全性和团队协作。

1. ​​适应性体育活动​​：C5脊髓损伤患者可选择专业设计的运动，例如穿救生衣在他人帮助下游泳、轮椅排球或射箭。这类活动需配备辅助器材和专业指导，确保参与者安全。

2. ​​高校赛事报名​​：以某高校C5体育盛宴为例，学生可通过体育部或社团报名篮球、足球、田径等项目。赛前需参加筹备会议，团队需自行组队并遵守淘汰制规则，志愿者协助后勤保障。

3. ​​趣味障碍跑活动​​：如“破障逐风”八人团体赛，需通过“珠行万里”“蒙眼两人三足”等关卡。报名方式为线上填写表格或加入咨询群，优胜者可获学分奖励，强调策略与默契。

4. ​​全民健身公开赛​​：类似“金山站全民健身跑”，5公里/9公里项目面向6-65岁人群，通过小程序报名并支付费用（含保险、纪念品）。低龄参与者需成人陪同，路线设计兼顾风景与文化体验。

​​提示​​：关注学校或社区公告，提前确认身体条件与装备要求，团体项目建议提前训练配合。C5体育活动的核心是突破限制、享受运动乐趣，选择适合的项目即可轻松加入！