梅雨季节潮湿闷热的气候易引发多种健康问题，重点表现为皮肤病高发、呼吸道疾病加重、肠胃功能紊乱及关节不适。以下从影响与预防措施分点阐述：
- 皮肤真菌感染：潮湿环境加速真菌繁殖，易引发股癣、脚癣等。保持个人卫生，重点清洁易出汗部位；衣物被褥勤晾晒，使用除湿器降低室内湿度。
- 呼吸道疾病风险：低气压与高湿度导致含氧量下降，诱发哮喘、慢阻肺急性发作。避免接触霉变物品，室内定期通风，呼吸疾病患者需注意保暖并备好药物。
- 消化道问题：贪凉或食用隔夜食物易引发腹泻、腹痛。饮食以清淡易消化为主，避免生冷刺激，姜汤、绿豆汤可辅助调理肠胃。
- 关节酸痛加重：湿度变化易诱发风湿疼痛。关节保暖是关键，空调温度不宜过低，适度运动如太极、游泳可缓解症状。
总结：梅雨季健康防护需兼顾环境与生活习惯——防潮除霉、合理饮食、适度运动，出现持续不适及时就医。
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