身为男主应具备的自我素质修养可归纳为以下五个核心方面，结合权威信息源整理如下：

一、自律与尊重

1. 自律心态 ：坚守内心准则，保持良好生活习惯（如作息规律、饮食健康），在无人监督时仍能自律，体现对自身及他人的尊重。

2. 尊重他人 ：言行举止得体，如倾听他人意见、不随意打断，用尊重搭建和谐人际关系。

二、处事冷静与担当

1. 冷静思维 ：面对挑战（如工作危机、家庭矛盾）时保持理性分析，寻找解决方案，而非情绪化反应。

2. 责任担当 ：明确家庭、事业边界，勇于承担压力，不逃避承诺，成为可靠的核心人物。

三、宽容与豁达

1. 宽容包容 ：理解他人不足，不抱怨弱者，以体面态度对待强者，展现大度胸怀。

2. 豁达处世 ：不计较琐碎事务，保持内心平静，用宽广视角看待得失。

四、自信与风度

1. 自信魅力 ：通过积极态度感染他人，展现可靠感，以阳刚之气应对挑战。

2. 优雅风度 ：言行举止中透露稳重与涵养，如言出必行、守口如瓶，形成独特个人魅力。

五、持续成长与真实

1. 终身学习 ：突破认知局限，通过阅读、写作等提升智慧，适应时代变化。

2. 保持真实 ：活出自我，不迎合他人评价，以知行合一展现坚定品格。

以上素质需综合修炼，通过日常行为逐步养成，才能在角色塑造中体现成熟魅力。