提高英语阅读速度需综合运用多种技巧，结合训练与习惯培养，具体方法如下：

一、核心技巧训练

1. 略读与扫读

   • 通过快速浏览标题、首尾段及关键词（如分句引导词）把握文章大意，减少眼停次数。

   • 使用“扫读”技巧，用手指或笔尖引导视线，快速定位关键词（如“climate change”），避免默读每个单词。

2. 跳读与寻读

   • 带着明确目的（如查找具体信息）跳过无关内容，适用于细节检索。

   • 运用“寻读”技巧，在文章中快速定位人物、事件等具体信息。

3. 扩大视幅与词汇量

   • 通过视幅扩展训练（如分组阅读3-5个单词）和词汇积累（如利用构词法、上下文猜测词义）提升阅读效率。

   • 遇到生词时，优先根据上下文推测词义，再查词典，避免频繁停顿。

二、阅读习惯优化

1. 克服不良习惯

   • 养成“眼脑直映”阅读，避免指读、声读（默读/出声读），集中注意力快速浏览。

2. 动态调整阅读速度

   • 根据内容熟悉度调整速度：对已知内容快速浏览，对需深入理解的部分放慢速度。

三、进阶策略

1. 上下文预测与复述

   • 阅读前通过标题、图片预测主旨，阅读中根据上下文猜测生词，阅读后复述主要内容以强化记忆。

2. 分阶段训练

   • 从短文开始练习扫读，逐步过渡到长文；每天坚持10-15分钟，逐步提升速度。

通过系统训练和习惯养成，阅读速度可显著提升，同时保持理解能力。