培养与提高艺术鉴赏力，需要通过多方面的实践与学习来实现。以下是一些关键方法：

1. 学习艺术史与文化背景

了解艺术发展的历史脉络以及不同文化背景下的艺术风格，有助于更好地理解艺术作品的内涵和意义。

2. 多参观艺术展览与博物馆

通过亲身体验艺术作品，观察其细节、媒介、形式和主题，能够提升对艺术语言的理解能力。

3. 观看艺术电影与音乐会

欣赏不同类型的艺术表现形式，如电影、音乐、戏剧等，能够拓宽艺术视野，提升跨领域的审美能力。

4. 学习艺术创作技巧

尝试自己动手创作艺术作品，通过实践了解艺术创作的技巧和难点，有助于更深入地理解艺术家的创作意图。

5. 参与艺术社区与活动

加入艺术相关的社群或组织，与志同道合的人交流心得，参与艺术活动，可以激发对艺术的兴趣和热情。

6. 描述与分析艺术作品

在欣赏艺术作品时，尝试从题材、媒介、形式和语境四个维度进行分析，描述作品的内容、创作手段和视觉效果，从而提升自己的批判性思维能力。

7. 利用短视频资源

借助短视频平台，随时随地获取艺术知识，通过“审美长涵濡”机制潜移默化地提升艺术鉴赏力。

通过以上方法，你的艺术鉴赏力将逐步得到提升，从而更好地欣赏和理解艺术作品的价值。