‌WiFi信号强度并非越高越好，理想状态是稳定在-50dBm至-70dBm之间。‌ 信号过强可能导致设备发热、辐射增加，过弱则影响网速和稳定性，‌平衡覆盖范围与设备兼容性才是关键‌。

分点解析

1. ‌信号过强的弊端‌

   • 近距离信号过强（如>-50dBm）可能引发设备天线过载，导致连接波动或发热；
   • 长期暴露在超强信号下可能增加不必要的电磁辐射暴露。

2. ‌信号过弱的问题‌

   • 低于-80dBm时会出现频繁断连、视频卡顿，尤其影响智能家居设备联动；
   • 穿墙后信号衰减严重，需通过中继器或Mesh组网优化。

3. ‌优化建议‌

   • 使用WiFi分析工具（如"WiFi Analyzer"）检测实时强度；
   • 调整路由器位置至中央区域，避免金属障碍物；
   • 2.4GHz频段穿墙强但易干扰，5GHz频段稳定但覆盖小，需按场景选择。

总结

合理控制信号强度比盲目追求"满格"更重要。定期测试并调整路由器设置，既能保障流畅体验，又可减少能源浪费与健康风险。