​​用Word写论文的核心技巧在于高效利用样式管理、自动化编号和交叉引用功能，同时遵循“内容与表现分离”原则，避免手动调整格式的繁琐操作。​​ 以下是分步指南：

1. ​​样式与模板​​
   直接应用Word内置的标题样式（如“标题1”“标题2”）或自定义样式，统一管理章节格式。样式能自动生成目录，修改时只需调整样式定义，全文格式同步更新。避免手动设置字体、缩进等细节。

2. ​​自动化编号与交叉引用​​
   通过“题注”功能为图表/公式添加编号，使用“交叉引用”插入动态引用（如“参见图1”）。删除或新增内容时，编号自动更新，杜绝手动修改的遗漏风险。

3. ​​分节与页眉页脚​​
   利用“分节符”区分封面、目录、正文等部分，独立设置页眉页脚。例如，封面无页码，正文从第1页开始编号，且页眉显示章节标题。

4. ​​参考文献管理​​
   使用“引用”选项卡中的“插入引文”功能，按APA/MLA等标准自动生成参考文献列表。修改文献顺序时，文内引用和文末列表自动同步调整。

5. ​​审阅与协作​​
   开启“修订”模式记录修改痕迹，用“批注”添加意见。结合“拼写检查”和“字数统计”功能确保格式合规，避免低级错误。

​​提示：​​ 写作初期专注内容，后期通过样式批量调整格式。善用Word的自动化工具，将时间投入核心研究而非排版杂务。