​​在Excel中拆分一列数据，可通过“分列”功能、公式函数或SPLIT函数（Excel 365专属）实现，​​核心方法包括​​按分隔符拆分​​（如逗号、空格）、​​固定宽度分割​​或​​动态数组公式处理​​。以下为具体操作指南：

1. ​​分列功能​​：选中目标列后，点击“数据→分列”，选择“分隔符号”或“固定宽度”，按向导设置分隔规则并指定数据格式，一键完成拆分。此方法适合规律性强的数据，如姓名与电话用逗号分隔的场景。

2. ​​公式函数​​：

   • ​​基础拆分​​：用LEFT、RIGHT配合FIND提取文本片段。例如，=LEFT(A1,FIND(" ",A1)-1)可提取空格前的姓名。
   • ​​动态数组​​（Excel 365）：TEXTSPLIT函数直接按分隔符展开结果到相邻列，如=TEXTSPLIT(A1,",")将“张三,13800138000”拆分为两列。

3. ​​高级技巧​​：

   • ​​多重分隔符​​：分列时勾选“其他”并输入多个符号（如逗号+分号），或公式中嵌套SUBSTITUTE统一分隔符。
   • ​​防覆盖提示​​：拆分前确保右侧有空白列，避免数据被覆盖。

​​提示​​：若数据复杂或需重复操作，可录制宏或使用VBA自动化流程。优先选择与Excel版本兼容的方法，如低版本用户推荐分列功能或传统公式组合。