‌自驾游睡车上是否安全取决于准备充分性、停车环境选择和车辆改装合规性‌。‌规范操作‌下，车内过夜能保障基本安全，但需注意通风防潮、隐私保护等关键细节。以下是具体分析：

1. ‌安全性核心要素‌

   • ‌停车选址‌：优先选择正规服务区、露营地或24小时监控停车场，避开荒僻路段
   • ‌车辆状态‌：熄火前确保车窗留缝通风（3-5cm），新能源车需注意电池续航余量
   • ‌防盗措施‌：使用遮阳帘/窗帘阻隔视线，贵重物品存放后备箱隐蔽处

2. ‌健康风险防范‌

   • 长时间封闭环境易导致一氧化碳堆积，内燃机车禁止持续开空调睡眠
   • 冬季需备防寒睡袋（-10℃标准），夏季建议配备USB小风扇降温
   • 折叠床垫厚度建议≥5cm，避免脊椎长时间受压

3. ‌法律合规提示‌

   • 部分城市主干道禁止夜间停车过夜，需提前查询交管规定
   • 改装座椅放平功能需备案，非法改装可能影响保险理赔

‌总结‌：短期应急住宿相对安全，但连续多日车内睡眠建议搭配帐篷或旅馆交替使用。出发前实测睡眠舒适度，并携带防身警报器等应急工具。