手机信号满格但网速差，可能由基站负载、网络拥堵、设备设置或外部环境等因素导致。以下是具体解决方法：

一、优化网络环境

1. 错峰使用

   避免在高峰时段（如上下班、活动现场）进行大流量下载，减少基站负载。

2. 更换位置

   移至信号更强的区域，或尝试使用Wi-Fi等替代网络。

3. 关闭干扰源

   远离微波炉、其他无线路由器等信号干扰设备。

二、检查设备设置

1. 重置网络连接

   进入手机设置「连接和共享」，重置手机卡或网络设置。

2. 调整APN设置

   确认运营商APN配置正确，必要时联系运营商获取最新设置。

3. 关闭双频优选

   对于支持双频手机，关闭「双频优选」开关，强制使用单一频段。

三、维护设备状态

1. 重启设备

   长按电源键重启手机或路由器，清除临时故障。

2. 更新系统/固件

   确保手机系统、路由器固件为最新版本，修复潜在漏洞。

3. 检查硬件状态

   若设备使用时间过长，考虑升级硬件或联系运营商检测SIM卡。

四、排查服务商问题

• 联系运营商反馈网络拥堵情况，或尝试切换至其他网络服务。

• 检查流量套餐是否超额，及时续费。

通过以上方法，可有效解决信号满格但网速差的问题。若问题持续，建议优先联系运营商或专业技术人员排查基站故障。