培训班不上了是否能退费，主要取决于你与培训班签订的合同约定以及相关法律法规 。以下是具体的分析：

1. 合同约定 ：

• 如果合同中明确规定了退款条款，例如在开课前一定期限内可以无条件退款，或者因特殊情况未能上课可协商退款等，那么按照合同执行即可。

• 如果合同中对退款事宜未作明确规定或者规定模糊不清，需要进一步分析合同条款和相关法律法规。

2. 法律法规 ：

• 根据《中华人民共和国民法典》等相关法律，如果培训机构未能按照约定提供服务，消费者有权要求解除合同并退还相应费用。

• 例如，如果培训班存在虚假宣传、教学资质不符等问题，导致你报名后产生疑虑而未上课，你完全有理由要求退款。

• 如果教育机构在收费后未提供任何培训服务，无论是线上还是线下，学员都有权要求退还全部费用。

• 如果培训机构的行为使得学员无法继续接受培训服务，合同目的无法达成，学员有权解除合同并要求退费。

3. 退费程序 ：

• 如果需要退费，可以先与培训机构的老师或负责人协商，要求按照未完结的课时进行退费。

• 如果协商无果，可以考虑通过法律途径维护自己的权益，例如向法院提起诉讼，要求培训机构退还培训费。

4. 注意事项 ：

• 即使合同中约定了“概不退款”，这通常是无效的格式条款。

• 如果学员因个人原因单方面不想学了，需要退费，也需要按照合同或协议中的退费方式进行退费操作。

综上所述，如果你决定不再参加培训班，首先应查看合同中的退费条款，然后依据合同约定和相关法律法规进行退费操作。如果合同或协议中没有明确规定，或者存在争议，建议先与培训机构协商解决，如果协商不成，可以考虑通过法律途径解决。