初中生应具备的核心能力可分为以下五类，涵盖学习、思维、身体、心理及综合素养：

一、学习能力

1. 自主学习 ：形成独立学习习惯，掌握学习方法，能主动预习、复习并解决学习中的困难。

2. 时间管理 ：制定并执行学习计划，合理分配时间以提高效率。

3. 信息处理 ：具备信息筛选、归纳总结能力，适应数字化学习环境。

二、思维能力

1. 逻辑思维 ：通过分析、归纳形成系统化思考，提升解题与问题解决能力。

2. 创新能力 ：鼓励尝试新方法，培养发散性思维与批判性思考。

三、身体素质

1. 运动能力 ：通过体育锻炼增强体质，提升耐力、爆发力等身体素质，同时促进大脑发育。

2. 健康意识 ：养成良好生活习惯，预防近视、肥胖等健康问题。

四、心理素质

1. 抗压能力 ：学会应对学习压力与挫折，保持积极心态。

2. 情绪管理 ：具备情绪调节能力，避免焦虑、自卑等心理问题。

五、综合素养

1. 沟通协作 ：通过团队合作与交流提升人际交往能力。

2. 职业意识 ：初步接触专业技能（如编程、护理等），为未来职业发展奠定基础。

总结 ：初中生需全面发展学习与思维能力，同时注重身体与心理素质的培养，为未来成长奠定坚实基础。