撰写一篇适合SEO的科普文章，主题围绕“我为什么而活着”，可以从哲学、心理学和实际生活意义三个角度展开。以下是基于罗素的思想、心理学研究和人生意义探讨的撰写思路：

开篇：直接回答问题

“我为什么而活着？”这是一个贯穿人类历史的终极问题，答案因人而异。罗素在《我为什么而活着》中提到，对爱情的渴望、对知识的追求和对人类苦难的同情是支撑他一生的三大激情。这种回答不仅体现了哲学层面的思考，也为个人探索人生意义提供了启示。

分点展开论述

1. 哲学视角：意义是主观创造的

哲学家萨特认为，人生的意义并非先天存在，而是通过个体的自由选择与行动创造的。这种存在主义视角强调，每个人都可以通过自我定义赋予生命意义。例如，通过追求理想、承担社会责任或创造价值，我们能够找到活着的理由。

2. 心理学视角：意义感与心理健康

心理学家徐凯文提出“空心病”概念，指出许多年轻人因价值观缺失而感到内心空洞，找不到活着的动力。培养意义感对心理健康至关重要。例如，通过设定目标、建立人际关系或参与社会活动，我们可以找到活着的意义，从而避免心理困境。

3. 生活意义：爱与责任是核心

从生活角度来看，活着的意义往往体现在对他人的爱与责任中。无论是照顾家人、帮助朋友，还是为社会做出贡献，这些行为都能让我们感受到存在的价值。正如杜甫的诗句所表达，“活着，是为了送走上一代，养大下一代”，这种责任感和爱意让生命充满意义。

总结与提示

无论从哲学、心理学还是生活的角度，活着的意义在于我们如何定义和创造它。你可以通过追求理想、培养人际关系或承担社会责任来找到属于自己的答案。记住，活着的意义不是固定的，而是随着你的选择和行动不断变化。

通过以上内容，文章不仅涵盖了哲学、心理学和生活意义三个层面的探讨，还引用了罗素和心理学研究的观点，增强了文章的可信度和SEO友好性。