职业规划中个人特长的撰写需聚焦核心能力，结合具体工作需求进行系统化表达。以下是关键要点：

一、核心原则

1. 具体性 ：避免泛泛而谈，需明确描述技能或特长的具体内容（如销售能力、技术专长等），并量化成果（如客户资源量、业绩数据）。

2. 相关性 ：特长应与应聘岗位直接相关，例如应聘销售岗位可强调客户拓展、市场分析等能力。

3. 真实性 ：避免夸大，需基于实际工作经历或学习成果，确保信息可信。

二、撰写结构

1. 技能特长

   • 重点描述专业技能（如编程、设计、项目管理等），结合实际项目经验说明掌握程度（如熟练使用AutoCAD、C语言编程）。

   • 若无专业特长，可补充通用能力（如沟通能力、抗压能力），但需用具体事例支撑（如组织协调活动、解决团队冲突）。

2. 个性特质

   • 突出性格优势（如外向、乐观、责任心强），并配以实际表现（如主动承担项目、高效完成团队任务）。

三、示例参考

• 销售类 ：拥有5年化妆品销售经验，累计管理100+代理商资源，擅长市场策划与客户关系维护，曾策划并执行多个销售增长项目。

• 技术类 ：自学计算机知识，熟练掌握Windows/Office及AutoCAD/Photoshop，独立完成软件开发与数据分析任务。

• 通用类 ：具备较强学习能力，曾通过自学掌握C语言编程，独立完成校级项目开发；性格开朗，善于团队协作，曾组织跨部门活动提升团队凝聚力。

四、注意事项

• 语言简洁 ：避免冗长描述，每个特长用1-2句话概括，重点突出。

• 数据支撑 ：用具体数据（如业绩增长百分比、客户数量）增强说服力。

• 避免自夸 ：保持客观，用事实说话，避免使用模糊词汇（如“很优秀”）。

通过以上方法，可系统化呈现个人特长，提升职业规划书的专业性与吸引力。