‌北京15天穿衣指南核心建议：5月中旬至6月初需采用「洋葱式穿搭法」，昼夜温差达8-12℃时建议携带防风外套，空气质量指数（AQI）高于150需备N95口罩。‌未来两周将经历3次降水过程，建议随身折叠伞。

分阶段穿衣策略

1. ‌晴热天气（25-30℃）‌

   • 白天：短袖+防晒冰袖/薄衬衫，选择UPF50+防晒衣
   • 夜间：加穿亚麻开衫，王府井等商圈空调较强需备披肩

2. ‌降雨降温（18-22℃）‌

   • 连续雨天建议防水马丁靴+速干裤，颐和园等景区石板路易滑
   • 5月25日前后可能伴随4-5级阵风，需准备抗风冲锋衣内胆

3. ‌特殊场景适配‌

   • 八达岭长城等郊区景点比市区低3-5℃，建议携带抓绒马甲
   • 地铁1号线等早晚高峰车厢温差明显，可备便携小风扇

材质选择贴士

• 优选莫代尔混纺面料平衡透气性与抗皱性
• 雨季衣物晾干慢，建议多备3-5件速干T恤轮换
• 敏感人群注意避开杨柳絮高发期（5月下旬）的毛绒材质

未来15天体感温度波动较大，建议采用「26℃基础穿搭法」：室内恒定26℃时单件长袖，室外每降低5℃增加一件单品。故宫等石板路面行走建议选择气垫运动鞋，同时注意查看当日紫外线指数（UV Index）选择防晒等级。