针对飞书文档禁止直接下载的问题，以下是几种可行的导出方法，供您参考：

一、飞书官方导出功能

1. 通过飞书网页版导出

   • 登录飞书网页版，进入目标文档

   • 点击右上角「…」→「设置」→「效率」→「语音消息自动转文字」（仅限特定类型文档）

   • 开启后，语音消息可自动转为文字并下载

2. 通过飞书客户端导出

   • 打开飞书客户端，进入共享文档

   • 点击右上角「… 」→「设置」→「效率」→「语音消息自动转文字」（同网页版）

   • 需注意：此功能仅适用于支持语音转文字的文档类型

二、第三方工具辅助导出

1. WebYours

   • 安装Chrome浏览器扩展程序

   • 访问WebYours官网，激活后通过浏览器插件导出飞书文档到本地

   • 支持附件、图片、表格等完整格式导出

2. Cloud Document Converter

   • 在Chrome或Edge浏览器扩展程序中安装

   • 选择飞书文档后，可下载为Markdown或压缩文件

   • 适用于需要长期保存或跨平台使用的场景

三、注意事项

• 权限问题 ：若文档为他人所有或存在权限限制，上述方法可能受限。建议先确认文档可编辑权限

• 格式限制 ：官方导出功能对附件、图片等非纯文本内容支持有限，第三方工具可能更全面

• 安全性 ：使用第三方工具时需注意隐私和数据安全，避免下载不明文件导致设备受损

建议优先使用飞书官方导出功能，若需更高级的导出能力，可结合官方工具与第三方插件使用。