控笔训练确实有助于缩短练字时间，主要通过提升书写效率、规范笔画和培养专注力实现。以下是具体分析：

1. 提升书写效率

   控笔训练通过优化运笔技巧（如手腕定点、手指协调），使书写更流畅自然，减少因手部抖动或运笔不稳导致的重复修改，从而加快书写速度。

2. 规范笔画与字形

   系统的控笔训练能帮助掌握不同笔画的起笔、行笔、收笔规范（如横平竖直、粗细变化），使字形更加规范整齐，减少因握笔姿势或运笔错误导致的书写困难。

3. 培养专注力与耐心

   控笔训练需集中注意力观察笔尖运动，长期练习可提升专注力，使书写者更从容应对书写任务，避免急功近利，间接提高练字效率。

4. 适合不同年龄段

   研究表明，早期（2-6岁）进行控笔训练的孩子，未来在书写规范性和速度上表现更优，能更好地适应学校书写要求。

总结 ：控笔训练通过提升基础书写能力，为高效练字奠定基础，尤其适合初学者和需要提高书写速度的人群。但需注意，控笔仅为练字的基础训练，需结合持续练习和规范指导才能见效。