正一派与全真教是道教两大核心流派，二者在历史背景、修行方式、社会职能等方面存在显著差异，但难以直接比较“谁更厉害”，因为它们各具特色和优势。以下是具体分析：

一、历史背景与发展路径

• 正一派 ：源远流长，可追溯至东汉张道陵创立的五斗米道，历经唐宋时期发展，元代被封为“正一教主”，形成符箓大派，以龙虎宗为核心，融合多派特色。

• 全真派 ：创立于北宋末年，由王重阳（《射雕英雄传》原型）创立，主张“三教合一”，元代因丘处机等高人辈出而鼎盛，强调内丹修炼与道德提升。

二、修行方式与生活方式

• 正一派 ：居家修行，可婚娶、饮食，注重符箓斋醮、祈福禳灾等民间事务，与民众生活紧密相连，形象“接地气”。

• 全真派 ：出家住观，严格禁欲（素食、禁酒），主修内丹（修心炼性）与外修（济世度人），追求身心清净与超脱。

三、社会职能与影响力

• 正一派 ：因实用性强（如镇宅、超度等），信众广泛，分布遍及南方，社会认知度高。

• 全真派 ：早期受金朝皇室支持，元代影响力全国，后期在南方发展，注重哲学养生与道德传播。

四、无法直接比较的原因

1. 侧重点不同 ：正一派重符箓法术与民间服务，全真派重内丹修炼与三教融合。

2. 评价标准多元 ：社会影响力、信众数量、历史地位等维度各异，需结合具体场景分析。

两派均为道教重要流派，其“厉害”之处在于适应不同社会需求，而非绝对优劣。