科目一并不强制要求必须去驾校刷学时 ，根据《机动车驾驶培训教学大纲》规定，科目一作为理论考试，学员可以通过在手机上刷学时达到12个小时，或者选择去驾校上课等方式来满足学时的要求。

具体来说，学员有以下几种方式可以获得学时并完成科目一的学习：

1. 自学 ：学员可以通过观看教育视频等方式自学，每天最多可以获得4个学时，攒够12个学时后即可预约科目一考试。

2. 驾校培训 ：学员可以选择去驾校上课，通常在报名后10天可以参加科目一考试。驾校会提供相应的培训服务，学员在驾校刷满12个学时后即可预约考试。

3. 在线学习平台 ：学员可以登录指定的网上平台观看教育视频，每个视频都有一定的学时。每天最多可以获得4个学时，攒够规定的学时就可以报考科目一。

虽然科目一的学习方式灵活多样，但刷学时是参加科目一考试的必要条件。学员可以根据自身情况选择最适合自己的学习方式，但必须确保学时达到要求后才能预约考试。