根据2025年内蒙古高考志愿填报要求，结合内蒙古地区实际情况，避免滑档需重点做好以下四方面工作：

一、合理规划志愿梯度

1. 冲稳保比例

   按照“冲一冲、稳一稳、保一保”原则分配志愿，建议“冲”的志愿选择略高于490分的院校（如比平均分高30分左右），数量控制在2-3所；“稳”的志愿选择与490分接近的院校，确保覆盖前3年录取位次；“保”的志愿选择低于490分的院校，至少预留20分安全空间。

2. 利用位次而非绝对分

   通过内蒙古教育考试院官网查询目标院校近3年在本省的录取位次，结合自身位次（如全省排名）判断录取概率，避免因分数波动导致滑档。

二、精准定位与政策研究

1. 评估自身实力

   结合内蒙古高考一分一段表，确定490分在全省的位次，并参考目标院校（如内蒙古大学、内蒙古工业大学等）近3年录取分数线及位次波动趋势。

2. 了解招生规则

   熟悉“院校专业组”模式及投档规则，确保选考科目符合要求，避免因特殊条件（如体检、单科成绩）导致滑档。

三、利用征集志愿兜底

关注内蒙古教育考试院发布的征集志愿信息，及时填报未完成计划的院校专业，争取“捡漏”机会。

四、专业调剂与志愿填满

1. 勾选服从调剂

   在填报志愿时勾选“服从调剂”选项，提高未被第一志愿专业录取时被调剂到其他合格专业的概率。

2. 填满所有志愿

   充分利用平行志愿的45个志愿名额，确保每个志愿间有合理分数间隔，避免因未填满志愿导致滑档。

总结 ：内蒙古考生490分避免滑档需注重志愿梯度科学性、位次精准性、政策合规性及征集志愿机会的把握，同时合理利用调剂政策填满志愿。