综合素质评价一般包括以下五个方面：

1. 思想品德 ：包括参与党团活动、有关社团活动、公益活动、公益劳动、志愿服务等。

2. 学业水平 ：包括自己的优势学科、成为优势学科的原因、个人成绩排名、高中阶段获得的奖项、班级的任职情况等。

3. 身心健康 ：涉及个人的身体健康和心理健康状况。

4. 艺术素养 ：包括艺术方面的特长和表现。

5. 劳动与社会实践 ：包括参与劳动和社会实践活动的经历和成果。

在撰写综合素质评价时，可以遵循以下步骤：

1. 自我反思 ：回顾自己在上述五个方面的表现和成就，找出自己的优势和不足。

2. 组织内容 ：将反思结果按照上述五个方面进行分类整理，确保内容条理清晰、重点突出。

3. 实事求是 ：评价要客观真实，避免夸大或虚假陈述。

4. 语言简洁 ：使用简洁明了的语言进行描述，避免冗长和复杂的句子结构。

5. 突出亮点 ：在评价中突出自己的亮点和特长，展示自己的个性和潜力。

例如，一个综合素质评价的示例可能如下：

我是一名高中生，就读于XX学校。在思想品德方面，我积极参与学校和班级的各项活动，热心公益，乐于助人。学业水平方面，我在数学和物理两门学科上表现突出，成绩优异，多次获得校级奖学金。身心健康方面，我注重锻炼身体，保持良好的作息习惯。艺术素养方面，我热爱音乐，曾参加学校的合唱团并多次获奖。劳动与社会实践方面，我积极参与学校的植树活动和社区服务，积累了丰富的实践经验。

希望这些信息对你有所帮助。