天津高考英语和外语的区别主要在于 考试内容和考试难度 。具体来说：

1. 考试内容 ：

• 英语笔试 ：主要考核学员的英语语言知识，包括词汇、语法、阅读理解能力和写作能力，涵盖词汇、语法、阅读理解、写作等方面。

• 外语笔试 ：如果是英语以外的其他语种，如俄语、德语、日语等，考试内容会根据学生所学的外语种类进行，题型和英语笔试内容基本一致，只是考的语言不同。

2. 考试难度 ：

• 英语笔试 ：难度和试卷难度是全省、市统一的。

• 外语笔试 ：难度和试卷难度则会根据所选外语种类的难度大小而有所不同。

此外，高考外语还包含听力测试，分英语和其他外语（俄语、日语、法语、德语、西班牙语）6个语种，由考生任选其中一个语种参加考试，英语听力考试分值为20分，笔试分值为130分，最终成绩取笔试和听力各两次考试中较高的分数。

建议学生在准备高考时，可以根据自己的兴趣和实际情况选择外语种类，同时针对所选语种的难度和特点进行有针对性的复习。