提高数学成绩需要系统性的学习策略和科学的方法，结合权威建议整理如下：

一、扎实掌握基础知识

1. 理解而非死记

深入理解数学概念、定理和公式的推导过程，通过闭眼复述例题达到“闭眼能做”的熟练度。

2. 构建知识体系

将知识点串联成网络，通过总结归纳形成知识框架，便于举一反三。

二、科学学习方法

1. 预习与复习

预习时标记疑问点，课后及时复习并整理错题，利用错题本分析薄弱环节。

2. 分层练习

从基础题入手，逐步提升难度，通过刷题巩固题型和解题思路，避免盲目追求速度。

3. 总结归纳技巧

定期归纳同类题型解法，形成解题模板，提高解题效率。

三、提升解题能力

1. 规范书写与审题

书写工整、规范，审题时从字词到逻辑结构逐步分析，避免遗漏关键信息。

2. 巧用解题策略

掌握特殊值法、排除法等技巧，针对不同题型选择最优解法。

3. 突破难题方法

将复杂问题拆解为小块，逐步解决，建立知识关联。

四、考试心理调适

1. 保持平常心

考试时避免过度紧张，合理分配时间，先易后难，确保基础题得分。

2. 模拟训练与模拟考试

定期进行全真模拟，适应考试节奏，调整答题策略。

五、长期兴趣培养

1. 趣味化学习

通过数学游戏、实际应用等趣味方式，激发学习兴趣，例如用几何图形解释代数问题。

2. 目标激励

设定阶段性学习目标，及时奖励进步，增强自信心。

关键提示 ：数学学习需长期坚持，避免急于求成。建议每2-3周进行一次知识复盘，根据实际情况调整学习计划。若遇到持续困难，可寻求老师或同学的指导。