速写站姿人体比例的基本规则是 7个头长 ，但实际应用中需结合个体差异和画面需求灵活调整。以下是具体说明：

一、基础比例公式

1. 站立姿势

   • 整体比例 ：身高约为7个头长（即从头顶到脚底的长度）

   • 各部分拆分 ：头部1个头长，躯干2个头长，四肢（双臂+双腿）4个头长，脚部1个头长。

2. 其他姿势对比

   • 坐姿 ：约5个头长（从头顶到坐骨结节的长度）

   • 蹲姿 ：约3.5个头长

   • 盘腿坐姿 ：约3个头长。

二、注意事项

1. 灵活调整

   • 该比例仅为参考，实际比例可能因身高、体型（如肩宽与头宽的比例）及动态变化而调整。例如，肩宽约为头宽的1.5倍，女性比例可适当减半。

2. 关键结构定位

   • 用头顶画垂直线（重心线）辅助确定单脚支撑时的平衡；

   • 通过“五眼法则”（两眼间距为脸长的一半）定位头部结构。

3. 动态与表情结合

   • 站姿常伴随动态，需通过肢体延伸和肌肉起伏增强画面表现力。

三、补充说明

• 个体差异 ：儿童、青少年或特殊体型人群的比例可能不符合标准，需通过测量头长与身体各部分的实际长度进行修正。

• 学习建议 ：初学者可通过几何构图（如头长为单位划分画面）辅助掌握比例关系，结合解剖知识逐步提高准确性。

通过以上方法，既能遵循传统比例规则，又能兼顾个体特征与动态表现，提升速写人物造型的真实感与生动性。