社保停缴10年的续缴方式需根据个人就业状态和年龄等因素综合判断，具体方法如下：

一、单位续缴（推荐）

1. 同一统筹区

若重新就业且新单位与原单位在同一社保统筹区，可由新单位人力资源部门协助办理续缴手续，无需办理社保关系转移。

2. 跨统筹区

若新单位与原单位不在同一统筹区，需办理社保关系转移手续。但男性超过50周岁、女性超过40周岁的人员无法转移，需在新单位办理临时账户继续缴费。

二、个人续缴

1. 办理失业登记

需到当地就业服务中心办理失业登记，领取《再就业优惠证》并享受相关政策优惠。

2. 补缴欠费

携带身份证、解除合同证明书等材料到社保中心个人缴费窗口补缴欠费。

3. 选择缴费方式

• 单位代缴 ：重新就业后由新单位代扣代缴。

• 个人缴费 ：无单位者可到户籍所在地社保部门以灵活就业人员身份办理，但只能缴纳养老和医疗保险。

三、其他注意事项

1. 缴费年限累计计算

社保缴费年限按实际缴费时间累计计算，断缴期间不计入缴费年限。但累计缴费满15年即可领取养老金，断缴期间不会影响退休待遇。

2. 补缴费用与滞纳金

补缴需个人承担费用，且可能产生滞纳金。建议尽早办理补缴，避免额外支出。

3. 特殊情况处理

• 年龄限制 ：男性超过50周岁、女性超过40周岁无法转移社保，只能在新单位办理临时账户。

• 地区政策差异 ：不同地区对社保补缴政策存在差异，建议提前咨询当地社保部门。

四、办理流程示例（单位续缴）

1. 新单位接收员工后，向当地社保部门提交用工登记材料；

2. 社保部门审核通过后，自动关联员工社保账户并开始缴费；

3. 员工可通过单位或社保平台查询缴费状态。

建议优先通过单位续缴，若无法就业则选择个人缴费或代理机构服务。办理前需确认当地最新社保政策，避免遗漏材料或跑空。