要快速刷完公需课程的学时，可以结合多种方法，包括使用浏览器插件、学习软件、制定学习计划以及参加线下培训等。以下是具体的操作步骤和注意事项。
使用浏览器插件倍速播放
使用ideo Speed Controller插件
ideo Speed Controller插件可以在Chrome商店中找到，支持从0.07倍到16倍的超高速播放。使用16倍速播放，半小时就能完成公需科目的学习。
倍速播放可以显著节省时间，但需要注意课程内容的理解和记忆。适合那些能够快速消化视频内容的学习者。
使用油猴插件
油猴插件可以在Microsoft Edge浏览器中使用，通过安装特定的脚本，可以实现自动播放和跳过不必要的页面加载，从而加快学习进度。油猴插件的使用需要一定的技术操作，但对于不熟悉电脑操作的人来说，是一个便捷的选择。
利用学习软件自动学习
使用自动学习软件
一些学习软件可以代替人工操作，自动完成学习任务。用户只需登录账号，软件就会自动进行学习，直到完成所有课程。自动学习软件适合那些无法长时间在线学习或需要节省时间的人群。但需要注意软件的稳定性和安全性。
使用360浏览器自动刷新
打开360浏览器，设置自动刷新频率为5分钟，然后进行公需课的学习。这样可以规避弹出问题，同时计时。这种方法简单且不需要额外安装插件，但需要注意browser的兼容性和设置问题。
制定学习计划
制定合理的学习计划
根据课程安排和自己的时间，将学习任务分解到每天或每周。例如，公需科目30学时，如果计划在一个月内完成，每周安排7-8学时，每天学习1-2学时。合理的学习计划可以帮助你更好地管理时间，避免集中学习的压力，提高学习效率。
多平台学习
在不同平台选课学习，并行推进，加快课时积累。例如，除了官方平台，还可以在湖南省开放大学继续教育官网及其他指定平台选课。多平台学习可以充分利用资源，加快学习进度，但需要注意平台的选择和课程的质量。
参加线下培训或学术活动
参加集中培训
关注当地人社部门、行业协会或培训机构举办的继续教育培训班、研修班。这些集中培训通常课程紧凑，可在短时间内获得较多学时。线下培训不仅可以节省时间，还能通过互动和交流加深对知识的理解。但需要考虑时间和地点的安排。
参与学术活动
积极参加行业内的学术会议、讲座、研讨会等活动，既能获取前沿知识，又能快速积累学时。学术活动是获取知识和学时的有效途径，但需要提前了解和报名。
快速刷完公需课程的学时需要综合运用多种方法，包括使用浏览器插件、学习软件、制定学习计划以及参加线下培训等。每种方法都有其优缺点，适合不同的人群和学习需求。通过合理规划和利用现有资源，可以高效地完成公需课程的学习任务。
公需课程有哪些
公需课程是指专业技术人员在继续教育中必须学习的课程，旨在提升其综合素质和专业能力。以下是一些常见的公需课程类别和具体课程示例：
常见公需课程类别
- 法律法规和职业道德：包括相关法律法规、职业道德和职业规范等。
- 政策和管理：包括国家和地方政策、管理理论和实践等。
- 最新技术和行业发展趋势：包括相关行业的最新技术、前沿研究和行业发展趋势等。
- 安全和环境保护：包括安全生产、环境保护和危险化学品管理等。
- 创新和创业：包括创新思维、创业管理和创新项目实施等。
- 专业知识和技能：涉及特定行业或领域的专业知识和技能。
- 综合素质：包括语言沟通、逻辑思维、问题解决、创新能力、团队合作、领导力等。
- 社会科学和人文知识：涉及社会、政治、经济、法律、伦理、心理学、历史、文化等领域。
- 科学与技术：了解科学和技术的基本原理、发展趋势和应用。
- 健康与生活技能：关注健康知识、心理健康、生活管理、人际关系等。
2025年天津市专业技术人员继续教育公需科目示例
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必修课：
- 党的二十届三中全会暨《中共中央关于进一步全面深化改革 推进中国式现代化的决定》总体解读
- 全面推动经济与民生领域改革 推动中国经济高质量发展
- 数字技术领域新职业--大数据应用驱动智能未来
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选修课（部分）：
- 京津冀协同发展助推中国式现代化
- 建设京津冀一流营商环境 构筑数字经济产业生态圈
- 新质生产力的培育与现代化产业体系建设
- 智能制造与企业转型
- 科技成果转化与应用
如何高效学习公需课程
高效学习公需课程可以参考以下方法：
制定合理的学习计划
- 明确目标：将公需课程的学习任务分解成小的目标，每天安排固定的时间进行学习。
- 合理安排时间：确保每天都有足够的时间来学习，避免拖延和临时抱佛脚。
选择合适的学习环境
- 安静舒适：找一个安静、舒适、没有干扰的地方进行学习，关闭手机、电视等可能分散注意力的设备。
- 专注力：通过营造良好的学习环境，提高专注力，提升学习效率。
利用多种学习资源
- 教材和视频：除了课程本身的教材和视频，还可以寻找相关的辅助资料，如笔记、总结、案例分析等。
- 在线资源：利用网络资源，如MOOC、在线教程等，进行自主学习和补充。
采用快速阅读技巧
- 抓住重点：对于文字性的内容，先浏览标题、目录、段落开头和结尾，了解大致框架，然后再深入阅读重点部分。
- 节省时间：通过快速阅读技巧，快速获取关键信息，节省时间。
做笔记和总结
- 记录重要知识点：在学习过程中，及时记录重要的知识点和自己的理解感悟。
- 梳理知识体系：学习完一个章节后，进行总结归纳，梳理知识体系，便于复习和巩固。
与他人交流讨论
- 分享观点：与同学、同事或者在线学习社区的朋友交流讨论公需课的内容，分享观点和经验。
- 拓展思路：通过交流讨论，发现自己的不足之处，同时也能从他人那里获得新的启发。
参加课外活动和模拟考试
- 巩固知识：参加相关的课外活动，如辩论、演讲、论坛等，帮助巩固和扩大已学知识。
- 评估现状：通过模拟考试，评估自己的学习现状，找出薄弱环节，加强复习。
使用学习软件和插件
- 倍速播放：利用浏览器插件（如VideoSpeedController）倍速播放视频，节省时间。
- 自动完成：使用学习软件自动完成学习任务，提高学习效率。
公需课程学时刷取有哪些技巧
以下是一些公需课程学时刷取的技巧：
线上学习技巧
- 制定合理计划：根据课程安排和自己的时间，将学习任务分解到每天或每周，避免集中学习的压力。
- 多平台学习：利用多个在线学习平台，如湖南人才公共教育网、湖南省开放大学继续教育官网等，选择适合自己的课程并行推进。
- 利用浏览器插件：使用倍速播放插件（如ideoSpeedController）来加快视频学习速度，节省时间。
- 选择熟悉领域：优先选择自己熟悉或与工作紧密相关的课程，学习起来更轻松，进度更快。
线下学习途径
- 参加集中培训：关注当地人社部门、行业协会或培训机构举办的继续教育培训班，短时间内获得较多学时。
- 参与学术活动：积极参加行业内的学术会议、讲座、研讨会等活动，既能获取前沿知识，又能快速积累学时。
- 单位内部学习：积极参与单位组织的继续教育培训，学习效率较高且学时可直接认定。
其他辅助方法
- 申请学时认定：如果有参加符合规定的自学、学术研究、实践活动等，及时整理相关证明材料，向当地人社部门或行业主管部门申请学时认定。
- 利用碎片时间：利用日常的碎片时间（如公交车上、午饭时间等）进行学习，提高学习效率。
- 制作学习笔记：在学习过程中，制作详细的学习笔记，便于日后复习和记忆。