2025年河南高考理科490分能报考的大学包括：

1. 上海视觉艺术学院 ，最低分数为481分。

2. 上饶师范学院 ，最低分数为480分。

3. 东南大学成贤学院 ，最低分数为480分。

4. 中原工学院 ，最低分数为483分。

5. 中原科技学院 ，最低分数为490分。

6. 乐山师范学院 ，最低分数为489分。

7. 九江学院 ，最低分数为487分。

8. 佳木斯大学 ，最低分数为482分。

9. 保定学院 ，最低分数为487分。

10. 塔里木大学 ，具体分数线未详细列出，但属于可报考范围。

11. 吉林医药学院 ，具体分数线未详细列出，但属于可报考范围。

12. 呼伦贝尔学院 ，具体分数线未详细列出，但属于可报考范围。

13. 龙岩学院 ，具体分数线未详细列出，但属于可报考范围。

14. 南京师范大学中北学院 ，具体分数线未详细列出，但属于可报考范围。

建议：

• 上海视觉艺术学院 、 上饶师范学院 、 东南大学成贤学院 等学校的分数相对较低，可以考虑报考。

• 中原工学院 、 中原科技学院 等本地院校以及 吉林医药学院 、 呼伦贝尔学院 等外省市院校也是不错的选择。

• 塔里木大学 、 吉林医药学院 等院校虽然具体分数线未详细列出，但根据往年的录取情况，也属于可以报考的范围。

请根据个人兴趣、专业偏好及职业规划，综合考虑各院校的录取情况，选择最适合自己的学校。