要避免微信申诉频率过高，可从以下几方面着手：

1. 提高信息填报准确性：在首次提交申诉请求时，确保手机号码、绑定邮箱以及其他身份信息都是最新且准确无误的。比如，若更换了手机号码，要及时在微信账号设置中更新，避免因信息错误导致申诉失败而重复申诉。
2. 准备详细全面的申诉材料：准备充分的材料来支撑申诉，如与账号相关的聊天记录、交易记录、登录日志等。例如，账号被盗用，可提供近期异常登录地点的记录，或者与盗号者的聊天记录等，这样能加快申诉审核速度，减少因材料不足导致的反复申诉。
3. 注意申诉时间间隔：当系统提示 “请求过于频繁” 后，24 小时内不要再次申诉。并且在之后的申诉中，也要让每次申诉的间隔时间超过系统限制。比如，不要在短时间内连续多次点击申诉按钮，应耐心等待系统处理完上一次申诉后再进行操作。
4. 关注微信官方信息：碰到大规模的系统问题时，官方渠道会及时通知用户，要及时关注这些信息，避免因不了解情况而进行无谓的申诉。例如，微信官方发布了关于账号系统维护的通知，在此期间若遇到一些账号小问题，可先等待维护结束，而不是立刻申诉。
5. 使用常用设备和手机号申诉：尽量使用经常登录微信账号的设备进行申诉，并填写微信曾经绑定过的手机号。如果更换了设备或手机号，能提供之前的设备信息或手机号也建议一并提交，有助于系统验证身份和账号信息，提高申诉成功率，减少因身份验证不通过导致的频繁申诉。
6. 避免频繁操作账号：在申诉过程中，避免进行如频繁改名、切换设备等可能导致账号异常的操作。这些操作可能会被系统视为异常行为，进一步限制申诉功能。比如，不要在申诉期间频繁更换微信头像、昵称等信息，保持账号的稳定性和一致性。