规培退培是否值得是一个需要慎重考虑的决定。以下是整理的相关信息以供参考：

1. 个人发展：如果您在规培期间发现自己所在的单位不适合，或者觉得学到的东西有限，与自己的预期偏差较大，那么退培可能是为了个人发展的更好选择。

2. 经济因素：如果您觉得待遇不满意，地方差距较大，或者经济考量导致您难以维持生活，那么退培可能是一个减轻经济负担的选择。

3. 学业追求：如果您有强烈的研究生梦想，认为提升学历能够带来更好的职业前景，那么退培去考研可能是值得的。

4. 规培政策：不同地区的规培政策有所不同，有些地方对于退培后再次参加规培有严格的限制，比如被列入黑名单或需要等待一段时间。

5. 法律责任：在某些情况下，退培可能会涉及到退还医院发放的工资、生活补助、绩效奖金等，甚至可能需要承担法律责任。

是否退培应该基于您的个人情况和对未来职业发展的考虑。在做出决定之前，建议您详细了解当地的规培政策，咨询专业人士，并充分考虑退培可能带来的后果