关于大学体育选修课的选课频率，综合多来源信息整理如下：

一、选课频率的基本规则

1. 多数学校采用一学期一选

   大学体育选修课通常以 一学期为周期 ，学生需在每学期开始时选择课程，下个学期可更换不同内容。这种安排便于学生根据兴趣和需求调整锻炼计划。

2. 学分要求与课程限制

   学生需修满规定的体育学分（如四年内修满4学分），且同一课程类型（如篮球、瑜伽等）四年内只能选修一次。必修体育课与选修课需分别完成，必修课无选课周期限制。

二、特殊说明

• 补选机会 ：部分学校允许学生在特殊情况下补选体育课（如大三学生因特殊原因未完成学分）。

• 课程多样性 ：不同学校提供的选修课程种类差异较大，涵盖健身、球类、传统体育等多种项目，学生可根据自身情况灵活选择。

三、选课建议

1. 提前规划 ：建议学生在每学期初关注教务通知，了解课程安排和学分要求，避免遗漏必修课。

2. 兴趣与能力的平衡 ：在满足学分的前提下，优先选择自己感兴趣的课程，但需注意课程难度与学习量的匹配。

3. 学分管理 ：若某类课程学分已修满，需关注后续课程类型调整，避免重复选修。

综上，大学体育选修课的选课频率以 一学期一选 为主，但具体安排可能因学校政策或课程设置有所差异，建议以本校教务部门通知为准。