根据最新政策，高中体测标准主要依据《国家学生体质健康标准》（2014年修订），结合过程性评价和终结性评价两部分。以下是核心项目及评分标准：

​​一、必测项目及评分标准​​

1. ​​身高体重（BMI）​​

   • ​​评分标准​​：
     • 男生BMI正常范围16.5~23.9（满分），女生16.5~23.9（满分）。
     • 超重或肥胖需根据具体数值扣分，如男生BMI≥26.6为肥胖（60分）。

2. ​​肺活量​​

   • ​​男生​​：
     • 及格：3100毫升，满分：5040毫升。
   • ​​女生​​：
     • 及格：2000毫升，满分：3400毫升。

3. ​​50米跑​​

   • ​​男生​​：
     • 及格：9.1秒，满分：6.7秒。
   • ​​女生​​：
     • 及格：10.3秒，满分：7.5秒。

4. ​​坐位体前屈​​

   • ​​男生​​：
     • 及格：3.7厘米，满分：24.9厘米。
   • ​​女生​​：
     • 及格：6厘米，满分：25厘米。

5. ​​立定跳远​​

   • ​​男生​​：
     • 及格：208厘米，满分：273厘米。
   • ​​女生​​：
     • 及格：151厘米，满分：207厘米。

6. ​​长跑（男生1000米/女生800米）​​

   • ​​男生​​：
     • 及格：4分32秒，满分：3分17秒。
   • ​​女生​​：
     • 及格：4分34秒，满分：3分18秒。

7. ​​引体向上（男）/仰卧起坐（女）​​

   • ​​男生​​：
     • 及格：10个，满分：19个。
   • ​​女生​​：
     • 及格：26个，满分：56个。

​​二、评分等级划分​​

• ​​总分计算​​：过程性评价（日常考核）占40%，终结性评价（专项测试）占60%。
• ​​等级标准​​：
  • 优秀：≥90分；良好：80~89分；及格：60~79分；不及格：＜60分。

​​三、免考与缓考政策​​

• ​​免考​​：因残疾或严重疾病可申请免考技能测试，但需参加笔试并达标。
• ​​缓考​​：临时伤病可申请缓考，需提供医院证明。

​​四、注意事项​​

• 测试前需充分热身，避免受伤。
• 长跑后需缓慢走动恢复，禁止立即坐下。

如需更详细数据（如不同年级BMI标准），可参考《国家学生体质健康标准》文件。