当导师指出你的论文存在问题时，首先应该保持冷静，并且认识到这是一个改进和学习的机会。以下是一些建议，帮助你应对这种情况：

1. 积极沟通：主动与导师沟通，询问具体的问题所在和改进的方向。了解导师的具体意见是关键。

2. 详细记录反馈：认真记录导师提出的每一个问题和建议。这有助于你在后续的修改过程中有针对性地进行调整。

3. 制定修改计划：根据导师的反馈，制定一个实际可行的修改计划。分解大问题为小任务，逐步解决。

4. 寻求帮助：如果感到困难，不妨寻求同学、朋友或校外专业人士的帮助。他们可能会提供新的视角和解决方案。

5. 保持积极态度：面对挑战保持积极的态度非常重要。相信自己有能力改进论文，并从中学习和成长。

6. 及时反馈：在修改过程中，可以适时向导师汇报进展，获取进一步的指导和鼓励。

7. 避免常见误区：不要盲目信任或过分依赖辅导机构，保持论文的原创性和遵守学术道德。

记住，每个学者在撰写论文的过程中都会遇到挑战，这是学术成长的一部分。利用这次机会提升自己的研究能力和写作技巧，为未来的学习和工作打下坚实的基础。