1. 有效观点 ：

• 增加学习时间和专注度 ：熬夜刷题可以增加学习时间，在夜深人静时外界干扰较少，有助于集中注意力。

• 提高解题速度和知识点串联 ：针对数学等学科，大量的做题和训练可以提高解题速度，并对整个知识点进行串联和优化。

2. 无效或有害观点 ：

• 影响睡眠质量 ：长期熬夜会打乱正常的睡眠周期，导致第二天精神不振、注意力不集中，甚至影响长期的学习效果和身体健康。

• 学习效率下降 ：熬夜时，由于身体疲劳，大脑反应速度会减慢，记忆力和理解能力都会受到影响，反而降低学习效率。

• 心理压力增大 ：熬夜学习往往伴随着巨大的心理压力，担心自己学不够、考不好，这种焦虑情绪会进一步影响学习效果和身心健康。

• 本末倒置 ：中考百分之八十都是基础题，熬夜刷题不如在白天集中精力学习，周末和假期是查漏补缺的**时机。

建议

1. 合理安排时间 ：尽量避免长期熬夜，保证充足的睡眠时间，以维持良好的学习状态和身体健康。

2. 提高学习效率 ：在白天集中精力学习，利用高效的学习方法，如分段学习、定时复习等，提高学习效率。

3. 注重质量而非数量 ：刷题时要有针对性，避免盲目追求数量，多做一些有质量的题目，特别是错题和难题的分析和总结。

4. 利用假期进行复习 ：周末和假期是查漏补缺的**时机，可以利用这些时间进行系统的复习和巩固。