1. 时间紧迫但高效利用 ：高三最后一年虽然时间紧张，但只要学生能够高效地利用时间，合理安排学习计划，仍然可以在这一年里取得很大的进步。

2. 学习方法的调整 ：高三最后一年的学习方法至关重要。学生需要根据自己的实际情况，制定合适的学习策略，掌握有效的学习方法，这样才能在有限的时间内取得**的学习效果。

3. 心理和生理因素 ：心理和生理因素对高三学生的学习效果也有很大影响。保持良好的心态，积极面对压力，有助于提高学习效率。

4. 逆袭的可能性 ：对于那些在前两年没有认真学习的学生来说，高三确实是最后的机会。

5. 成功案例 ：有许多实例表明，高三最后一年通过努力，学生可以显著提高自己的成绩，甚至实现从二本到一本的跨越。

建议

1. 制定明确的目标 ：学生需要明确自己的学习目标，制定详细的学习计划，确保每一分每一秒都用在刀刃上。

2. 调整学习方法 ：找到适合自己的学习方法，注重基础知识的巩固和应试技巧的提升。

3. 保持良好心态 ：积极面对压力，学会调节情绪，保持良好的心理状态。

4. 寻求支持 ：多与老师、家长沟通，获得他们的理解和支持，同时也可以加入学习小组，互相帮助，共同进步。

5. 保持自信 ：无论成绩如何，都要保持自信和勇气，相信自己能够实现自己的目标。