1. 抽考项目 ：

• 通常由教育行政部门或学校随机抽取，学生不能选择。常见的抽考项目包括立定跳远、一分钟跳绳、掷实心球、引体向上（男生）或一分钟仰卧起坐（女生）等。

2. 选考项目 ：

• 学生可以在一定范围内自主选择一项或多项进行考试。选考项目通常包括篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、50米跑、仰卧起坐、实心球等。

3. 必考项目 ：

• 所有学生都必须参加的项目，如耐力跑（1000米跑，男生；800米跑，女生）或100米游泳等。

建议

• 提前了解当地政策 ：不同地区和学校的中考体育政策可能有所不同，建议提前查阅当地教育局发布的最新政策，了解具体的考试项目和规则。

• 制定锻炼计划 ：由于抽考项目不确定，学生应提前准备多个项目的锻炼，确保在抽到不同项目时都能有较好的表现。

• 保持积极态度 ：中考体育不仅是对学生体育素质的检验，也是激励学生积极参与体育锻炼的重要手段。无论抽考和选考项目如何，保持积极的态度和良好的锻炼习惯才是最重要的。