1. 免考 ：

• 适用情况 ：

• 残疾学生，如完全丧失运动能力的残疾学生或因残疾部分丧失运动能力的考生，可申请免考，并按满分计入升学总分。

• 因突发生理疾病或意外伤害等原因，一周内确不能参加考试的学生，也可申请免考，具体分数计算方式不同。

• 过于肥胖或患有心血管病等不宜长跑的学生，可由学校和县级以上医院出具证明，申请办理单项免试，成绩按一定比例换算。

• 获得市级以上教育部门主办或参与主办的体育运动类比赛个人项目前3名、集体项目冠亚军的主力队员，可申请免考，成绩按满分计入升学总分。

• 优点 ：

• 对于确实无法通过考试的学生，免考可以避免因体育成绩不佳而拉低总分。

• 残疾学生和其他特殊情况的学生可以获得更多的照顾和支持。

• 缺点 ：

• 免考需要提供相关证明材料，审核过程可能较为繁琐。

• 免考可能会引起其他学生的公平性质疑。

2. 考试 ：

• 适用情况 ：

• 体育成绩较好的学生，可以通过考试来争取更高的分数。

• 没有上述免考条件的学生。

• 优点 ：

• 通过努力训练，提高体育成绩，有可能在考试中取得较好名次，从而提高总分。

• 考试的公平性较高，所有学生都在同等的条件下进行。

• 缺点 ：

• 体育成绩不佳的学生在考试中可能无法取得理想分数，影响总分。

• 需要投入时间和精力进行体育训练，可能会影响其他学科的学习。

建议

• 评估自身情况 ：首先，学生需要评估自己的体育成绩和身体状况，判断是否符合免考条件。

• 咨询专业人士 ：可以咨询学校的体育老师或教务处，了解具体的免考政策和申请流程。

• 制定训练计划 ：如果选择参加考试，建议制定详细的训练计划，争取在考试中取得最好成绩。

• 准备证明材料 ：如果选择免考，需要提前准备好相关证明材料，并按照要求提交申请。