- 一类项目 :
- 中长跑(女生800米或男生1000米)
- 200米跑
- 二类项目 :
- 足球
- 篮球
- 排球
- 乒乓球
- 羽毛球
- 网球
- 100米游泳(不限泳姿)
- 50米游泳(不限泳姿)
- 立定跳远
- 投掷实心球
- 一分钟跳绳
- 一分钟踢毽子
- 一分钟仰卧起坐(女生)
- 引体向上(男生)
- 其他项目 :
- 1分钟跳绳
- 足球运球射门
- 篮球运球投篮
- 排球垫球
- 50米跑
- 掷实心球
- 立定跳远
- 仰卧起坐
- 引体向上
- 50米游泳
- 200米游泳(不限泳姿)
- 篮球运球绕杆往返
- 足球运球绕杆
- 排球正面双手垫球
- 乒乓球正手攻球
- 武术(少年连环拳)
建议
- 全面准备 :考生应全面准备一类和二类项目,根据自身特长和兴趣选择合适的项目进行训练。
- 注重技能 :除了体能训练外,还要注重技能的提升,如足球运球、篮球运球、排球垫球等。
- 合理安排时间 :制定详细的学习和训练计划,确保在考试前能够充分准备。