- 1000米跑（男）和800米跑（女）
- 项目 ：1000米跑（男）、800米跑（女）
- 单位 ：分、秒
- 分值 ：40分
- 测试目的 ：测试学生有氧耐力，评价心血管系统机能水平
- 场地器材 ：200米或400米跑道、秒表、发令枪、烟屏、号码布
- 测试方法 ：同田径规则，测一次。起跑姿势采用站立式起跑
- 注意事项 ：分组的人数不得超过20名。跑步过程中，不允许穿跑鞋
- 25米×20次往返跑（男）和25米×16次往返跑（女）
- 项目 ：25米×20次往返跑（男）、25米×16次往返跑（女）
- 单位 ：分、秒
- 分值 ：40分
- 测试目的 ：测试学生速度耐力，评价耐力素质
- 场地器材 ：直线25米以上平地、秒表、折返点标志杆、发令枪、烟屏、号码布
- 测试方法 ：从鸣枪起跑至25米折返点（需绕过标志杆）返回至起跑终线（需再次绕过标志杆）重复往返20次（男生）、16次（女生）。男生第20次，女生第16次时躯干触击起终点线按停表的先后顺序计取成绩。起跑姿势不限
- 注意事项 ：一人一道，跑步过程中，不允许穿跑鞋。绕杆时不得扶杆，不得串道
- 肺活量/体重指数
- 项目 ：肺活量/体重指数
- 单位 ：ml/kg
- 分值 ：20分
- 测试目的 ：评价人体呼吸系统机能状况
- 器材 ：电子肺活量计
- 测试方法 ：通风良好的房间，使用干燥的一次性吹嘴，肺活量计平稳放置桌面上，检查电源及其接口是否牢固，按工作键，液晶显示O即代表机器进入工作状况，预热五分钟后测试为佳。按青少年体质健康标准要求评定记录。测试时告之被测试者自然放松，不紧张，测试时吹气要尽全力，以中等速度和力度吹气效果为**
- 立定跳远
- 项目 ：立定跳远
- 单位 ：米
- 分值 ：10分
- 测试目的 ：测试学生下肢爆发力和身体协调性
- 场地器材 ：沙坑或纤维垫
- 测试方法 ：参赛者在起跑线上起跳，双脚落地。测量起跳点到落地点的最短距离
- 评分标准 ：跳远距离越远，分数越高
- 坐位体前屈
- 项目 ：坐位体前屈
- 单位 ：厘米
- 分值 ：10分
- 测试目的 ：测试学生柔韧性
- 器材 ：坐位体前屈测量尺
- 测试方法 ：参赛者坐在垫子上，双腿伸直，双手尽量向前伸，测量双手触碰到脚尖的距离
- 评分标准 ：距离越远，分数越高
- 1分钟跳绳
- 项目 ：1分钟跳绳
- 单位 ：个
- 分值 ：10分
- 测试目的 ：测试学生协调性和耐力
- 器材 ：跳绳
- 测试方法 ：参赛者在1分钟内跳绳，记录跳绳次数
- 评分标准 ：跳绳次数越多，分数越高
- 50米跑
- 项目 ：50米跑
- 单位 ：秒
- 分值 ：10分
- 测试目的 ：测试学生速度和反应能力
- 场地器材 ：50米跑道
- 测试方法 ：参赛者从起跑线开始，跑到终点
- 评分标准 ：用时越短，分数越高
- 引体向上（男）或仰卧起坐（女）
- 项目 ：
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