‌中医可以自学，但需要系统规划、科学方法和长期坚持‌。自学中医的关键在于掌握基础理论、跟师实践、活用现代资源，同时注意避免误区。以下是自学中医的可行路径和注意事项：

1. ‌夯实理论基础‌
   从《黄帝内经》《伤寒论》等经典入手，结合《中医基础理论》教材，理解阴阳五行、脏腑经络等核心概念。推荐先通读国家规划教材，建立知识框架。

2. ‌跟师实践不可或缺‌
   通过三甲医院"师承班"或民间中医诊所拜师，完成至少3年跟诊学习。重点观察舌诊、脉诊等实操技术，记录典型医案。部分地区可考取传统医学师承证书。

3. ‌善用现代学习工具‌
   国家中医药管理局的"中医世家"APP提供300+小时免费课程，中国大学MOOC平台有北京中医药大学全套公开课。建议配合3D解剖软件学习经络走向。

4. ‌警惕常见自学误区‌
   避免陷入"偏方收集癖"，不盲目尝试针灸、方剂；区分养生保健与疾病治疗界限；遇到疑难症状必须咨询持证医师。国家执业医师考试通过率约20%，需理性评估自身水平。

5. ‌合法执业认证路径‌
   可通过"传统医学师承考试"获取《传统医学医术确有专长证书》，再考取执业助理医师资格。全日制中医学历教育仍是更稳妥的选择。

自学中医者平均需要5-8年才能达到基础诊疗水平，建议将目标定位为"家庭健康管理"而非职业从医。目前全国通过师承方式取得执业资格者约1.2万人，证明这条路径可行但充满挑战。关键要建立持续学习机制，每月至少投入100小时系统学习。