《黄帝内经》《伤寒杂病论》

自学中医的入门书籍选择需结合经典与现代读物，以下为分阶段推荐及核心书籍整理：

一、中医基础理论奠基

1. 《黄帝内经素问》

   中医理论的源头，包含阴阳五行、脏腑经络等核心思想，被誉为“中医百科全书”。建议搭配现代注解版（如王洪图《内经讲义》）学习，重点理解“天人合一”和“整体观念”。

2. 《伤寒杂病论》

   张仲景的经典之作，系统阐述外感热病与杂病的诊断治疗。推荐胡希恕的《伤寒论讲座》或郝万山的《伤寒论讲稿》，结合桂林古本《伤寒杂病论》使用。

二、诊断与辨证方法

1. 《中医诊断学》

   介绍望、闻、问、切四诊技巧及八纲辨证、脏腑辨证等核心方法，是临床实践的必备教材。

2. 《濒湖脉学》

   李时珍所著，以七言歌诀描述27种脉象，便于记忆（如“浮脉惟从肉上行”），是脉学经典。

3. 《舌诊彩色图谱》

   配合高清舌象图片及辨证分析，直观掌握舌诊要点。

三、中药与方剂基础

1. 《神农本草经》

   记载300+草药性味功效，需结合《长沙药解》《本草思辨录》等解读类书籍。

2. 《中药学》教材

   系统介绍300+常用中药，推荐张廷模《神农本草经理论与实践》辅助理解。

3. 《伤寒论》与《金匮要略》

   张仲景临床核心典籍，包含113方剂。建议先从《伤寒论》入手，配合《金匮要略》及桂林古本使用。

四、养生与自我调理

1. 《中医养生之道》

   介绍饮食调养、运动锻炼、情志调摄等养生方法，适合关注健康的现代人。

2. 《求医不如求己》

   通俗易懂地阐述中医自愈理念，推荐按摩穴位、食疗等自我调理方法。

五、学习建议

• 循序渐进 ：从基础理论到临床实践，分阶段学习。

• 结合现代资源 ：使用刘力红《思考中医》等现代解读版，降低文言文难度。

• 实践验证 ：通过临床案例分析（如糖尿病患者的辨证论治），加深理解。

以上书籍可根据个人兴趣选择，建议先从《黄帝内经》和《伤寒杂病论》入手，逐步深入。中医学习需长期积累，建议结合经典研读与临床实践。