根据2025年上海各区官方及权威信息源整理，体育中考时间安排如下：

一、各区体育中考时间安排

1. 黄浦区

   • 适应场地：3月19日、30日

   • 正式考试：4月11日-13日

2. 徐汇区

   • 三小球考试：4月9日-11日

   • 游泳考试：4月13日-14日

   • 其他项目：4月13日、14日、20日

   • 补考：4月23日-25日

3. 长宁区

   • 考试时间：4月12日-13日

   • 缓考：4月19日

4. 虹口区

   • 考试时间：4月11日-13日

5. 静安区

   • 考试时间：4月6日-12日（第8周）

6. 杨浦区

   • 二模：4月7日-8日

   • 三模：5月13日-14日

   • 体育中考：4月12日-15日

7. 浦东新区

   • 考试时间：4月13日-21日

8. 普陀区

   • 考试时间：4月18日-23日

9. 松江区

   • 考试时间：4月17日-21日

   • 缓考：4月27日

10. 青浦区

    • 考试时间：4月12日-14日

11. 奉贤区

    • 考试时间：4月20日

二、注意事项

1. 时间确认 ：以上时间均为官方或高权威性来源整理，最终以教育局官方通知为准，建议考生及时关注学校通知。

2. 项目调整 ：部分区将日常考核与统一考试合并安排（如黄浦区、徐汇区），考生需注意区分。

3. 二模与中考 ：二模成绩已纳入自招报名，体育中考时间未明确提及，但预计在5月。

建议考生根据自身区域安排备考，同时关注官方渠道获取最新动态。