抖音私信被封禁30天可通过申诉、等待自动解封或联系客服解决，核心在于遵守规则、提供真实材料并保持账号活跃。

1. 申诉解封
   通过抖音APP内的申诉通道提交材料，包括身份证照片、手持身份证照及申诉信（需说明误封原因或整改承诺）。申诉信需逻辑清晰，重点突出，态度诚恳，强调已反思违规行为并承诺遵守社区规范。

2. 联系人工客服
   拨打官方热线95152转人工，或通过抖音APP搜索“抖音客服”发送“人工客服”申请加急处理。邮件申诉可发送至feedback@douyin.com，标题注明【私信功能解封申请】及账号ID，附上相关证明。

3. 等待自动解封
   若属中度封禁（7-30天），需耐心等待封禁期结束。期间保持正常互动（点赞、评论），避免触发风控。切勿尝试非法解封工具，以免账号永久封禁。

4. 账号迁移（申诉失败时）
   若申诉未果且私信功能永久受限，可注册新账号并绑定原手机号。新账号需避免敏感词、外链及重复话术，严格遵守平台规则。

解封后3天内避免群发或私信陌生人，日常使用需控制私信频率（建议每日50条以内），并禁用第三方插件发送消息。