观心实验室的3980元课程具体效果因人而异，但可以从以下几个方面来评估其可能的有效性：

课程内容与形式

• 实用心理学课程：根据的信息，观心实验室曾推出【实用心理学】系列课，内容包括基础心理学、社会心理学、发展心理学、心理诊断技能、咨询心理学等，并新增正念板块。这种课程形式多样，包含实际案例分析、实际操练和解惑问答，旨在帮助学员提升心理学知识和应用能力。

教学团队与专业资质

• 专业团队：观心实验室拥有由顶尖医学专家、心理学家带领的数百人全职医生、治疗师、咨询师团队。这些专业人员具备丰富的临床经验和专业资质，能够提供高质量的心理治疗和咨询服务。
• 线下与线上结合：观心实验室不仅提供在线心理服务，还在全国多个城市设立了线下诊疗服务中心。这种线上线下结合的模式，能够为客户提供更全面、更专业的心理健康支持。

诊疗范围与服务模式

• 全方位服务：观心实验室的诊疗范围涵盖心理医疗、心理教育、心理康复和心理营养四大板块。他们致力于以医教康养相结合，全方位、一站式解决心理健康问题。
• 创新治疗方法：观心实验室采用多种心理治疗方法，如正念认知疗法（MBCT）、正念减压疗法（MBSR）、认知行为疗法（CBT）等。这些方法在临床上被证明对多种心理障碍有效。

用户反馈与行业认可

• 用户反馈：虽然搜索结果中没有具体的用户反馈，但从观心实验室的服务范围和教学模式来看，他们注重个性化和全方位的服务，且获得了行业内的认可。
• 行业地位：观心实验室被国内知名医疗健康媒体《动脉网》深度报道，并获得了ISO9001质量管理体系认证和国家高新技术企业认证。这些认可表明他们在心理治疗和咨询行业中具有较高的专业水平和信誉度。

综合来看，观心实验室的3980元课程在专业团队、教学内容、服务模式以及行业认可等方面都有一定的优势，可能对提升心理健康有积极效果。效果因人而异，具体还需根据个人情况和课程体验来评估。如果你对课程感兴趣，建议直接联系观心实验室，获取更多详细信息，并考虑参加试听课程或咨询已有学员的体验。