根据2025年官方信息，养老金确实已经上调，具体调整情况如下：

一、调整范围与时间

1. 覆盖人群

   2025年养老金调整覆盖全国城镇职工和城乡居民，延续了连续25年增长趋势。

2. 调整时间

   调整方案预计在2025年3月下旬正式公布，但具体通知发布时间尚未明确。

二、调整幅度与方式

1. 总体涨幅

   全国养老金总体上调幅度为 3% ，其中：

   • 基础养老金 ：全国统一增加约40元；

   • 挂钩调整 ：按个人缴费年限和养老金基数确定，工龄越长、基数越高，增长幅度越大；

   • 倾斜调整 ：针对70岁以上高龄退休人员或艰苦边远地区退休者，给予额外补贴（如70岁以上每月多领20元）。

2. 地区差异

   不同地区因经济水平不同，挂钩调整和倾斜补贴的金额存在差异。例如：

   • 5000元养老金者预计多领150元（含40元基础+1元工龄补贴+50元基数调整+20元高龄补贴）；

   • 基础养老金最低标准提高20元（如2000元地区涨20元至220元）；

   • 部分地区（如甘肃肃南、黑龙江等地）涨幅超过40元。

三、特殊群体保障

• 工龄与养老金基数双重挂钩 ：工龄30年、养老金3000元者预计多领90元，5000元者多领150元，8000元者多领240元；

• 高龄倾斜补贴 ：70岁以上退休人员可额外增加补贴；

• 农村养老金 ：部分地区（如江苏昆山690元、甘肃肃南175元）涨幅显著，但全国整体差距较大。

四、注意事项

1. 政策统一性与差异性 ：全国统一调整基础养老金，但挂钩调整和倾斜补贴因地区经济水平和个人情况而异；

2. 等待政策发布 ：目前尚未发布具体调整方案，建议关注人社部官方通知。

2025年养老金已按计划上调，退休人员可根据自身情况享受不同幅度的增长。