周一至周五的总称是“工作日”或“周中日”，指每周从周一到周五的5天时间，通常是人们工作、学习的时段，与周末（周六、周日）形成对比。

1. 定义与范围
   工作日是国际通用的时间划分概念，涵盖周一至周五，多数企业和机构在此期间运营。部分国家因文化差异可能略有调整（如中东地区周日为工作日），但全球主流标准保持一致。

2. 社会功能
   工作日的设定规范了社会运转节奏，保障经济活动的连续性。例如，公共服务、学校教育、商业交易等均按此周期安排，形成高效协作的基础。

3. 与周末的区别
   周末（周六、周日）通常用于休息或休闲，而工作日则强调生产与效率。这种区分帮助人们平衡工作与生活，减少疲劳感。

4. 特殊场景的调整
   法定节假日或调休可能临时改变工作日安排，如中国春节假期会将部分周末调为工作日。灵活调整既保留传统节日，又确保年度总工作日稳定。

合理安排工作日能提升效率，建议结合个人作息规划任务，并利用周末充分恢复精力。