​​Win11固态硬盘占用100%导致假死？核心原因是系统文件损坏、后台进程冲突或驱动不兼容，可通过修复指令、关闭冗余服务及更新驱动快速解决。​​ 以下是具体分析与解决方案：

1. ​​系统级修复​​
   使用命令行工具chkdsk D:/r（D为硬盘盘符）扫描并修复磁盘错误，耗时约1-3小时。若系统文件损坏，运行sfc /scannow命令自动修复。​​注意：此操作需管理员权限且修复期间避免中断电源。​​

2. ​​进程与驱动优化​​

   • ​​关闭高占用服务​​：通过任务管理器终止非必要的后台进程（如第三方更新程序），禁用SysMain超级预取服务以减少预读缓存负担。
   • ​​更新AHCI驱动​​：Win11默认驱动可能兼容性差，替换为Intel最新AHCI驱动可显著降低读写卡顿。

3. ​​预防性维护​​

   • 定期清理磁盘碎片与临时文件，使用杀毒软件排查恶意程序。
   • 避免频繁切换系统或多任务超负荷读写，选择品牌SSD并保持固件更新。

​​提示：若问题持续，建议备份数据后重装系统或联系硬件厂商检测。​​ 日常维护结合针对性修复，可最大限度避免假死问题。