使用U盘重装Win7系统是一种高效、纯净的解决方案，尤其适合系统崩溃或需要彻底清理的场景。 关键在于准备8GB以上U盘、下载官方镜像、制作启动盘、设置BIOS启动顺序以及按步骤安装，全程无需复杂操作即可完成。

1. 准备工作
   确保U盘容量≥8GB并备份数据，下载Win7原版镜像（32位/64位需匹配电脑配置）。建议关闭杀毒软件避免干扰，同时记录本机启动快捷键（如联想F12、惠普F9等）。

2. 制作启动盘
   使用工具（如Rufus或韩博士）将镜像写入U盘：插入U盘后选择镜像路径，设置分区格式为NTFS，点击“开始制作”。完成后需重启电脑，立即连续按压启动键进入BIOS界面。

3. BIOS设置与安装
   在BIOS中将U盘设为第一启动项，保存退出后自动进入PE系统。运行CGI备份还原工具，选择C盘和镜像文件，勾选“重启”并执行。还原完成后拔掉U盘，系统将自动进入初始化配置。

4. 系统配置与驱动
   按提示设置用户名、时区及许可协议，首次进入桌面后优先安装驱动（可使用第三方工具自动检测）。建议激活系统并更新补丁以确保安全性与稳定性。

通过上述步骤，即使新手也能独立完成Win7重装，过程中需注意备份数据与镜像来源可靠性。若遇到启动失败，可检查U盘制作完整性或尝试更换USB接口。